길재영(碧眼)

◼ SLOW MAKES 회장 

◼ 깔라빠협회 운영 

◼ 숙명여대 “기초향장학” 수료 

◼ 미국 “포춘지” 마케팅의 달인소개 

< 호흡기 천식과 비염 >

계묘년 새해 만사순흥[萬事順興] 하시길 바랍니다. 봄의 따뜻한 햇살이 그리울 때 함께 불어오는 것이 있습니다. 중국발 황사, 미세 먼지는 외출을 준비하는 사람들에게 불청객입니다. 

꼭 미세 먼지가 아니라도 평소 호흡기가 예민하고 좋지 않아 생활에 어려움을 겪는 사람들이 많습니다. 보통은 호흡기가 좋지 않을 때 도라지에 배즙이나 생강을 활용합니다. 

이 활용은 목에 이물감이 느껴지거나 가래가 낀 것 같고, 목이 칼칼하고 따가우며 갈라지는 사람들에게 유익한 방법입니다. 하지만 비염이 있고 코가 막히며 콧물이 나는 사람들에게는 좋지 않은 방법입니다. 

이 체질은 금실[金實] 체질로서 매운 음식을 먹지 못하거나 먹을 경우 많은 땀을 흘리며 콧물이 납니다. 특히 많은 땀으로 인해 열 체질로 오인[誤認] 하는 경우가 있으나 사실은 냉[冷] 체질입니다. 

이런 사람들은 인삼‧홍삼‧매실‧칡‧삽주 등을 활용하여 차 또는 기능성 식품으로 애용하는 것이 좋습니다. 또한 음식은 붉은색 종류와 쓴맛의 음식을 늘려 섭취하고 아울러 녹색 음식과 신맛 나는 음식도 효과적입니다. 

피할 음식은 흰색과 매운맛, 검정 색과 짠맛은 가급적 줄이는 게 천식과 비염을 예방하고 다스리는데 이로운 방법입니다.